No vídeo, como diz o próprio Lula, faz uma contribuição às pessoas "veinhas como ele" quebrem o paradigma que ginástica "é um sacríficio, no fundo, é um baita de um benefício" para melhorar a saúde, portanto ele aconselha "crie coragem, levanta e não tem horário para andar... na hora que você puder".
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